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注意!冷空气杀到!嵊州气温要降至接近个位数

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发表于 2018-10-10 15:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
上七天的班度日如年,
放七天的假转瞬即逝!
刚刚上了2天“暖和”班的你,
有没有冻出个喷嚏?
微信图片_20181010154817.gif

没错!冷空气真真真的到啦!
今年秋天第一波冷空气抵达
一场秋雨一场凉,随着昨天下午一场雨水的冲刷,气温恰如其分地降了下来。
微信图片_20181010154843.gif

秋雨降临,降温总是免不了的,昨晚在家中未出门的你,今天白天就能感受到这一波冷空气带来的凉意了。
昨天早晨的最低气温为19.0℃,而今天预计最低降温将会降到13℃。
更“冻人”的是,明天(周四)最低气温预计12℃!本周我市的最低气温都将在最低温在12-17℃左右徘徊,秋装可以真正派上用场了!
微信图片_20181010154846.jpg

小伙伴们周四秋裤约起来!!!
虽然突如其来的降温,会令许多人都不适应。
但有个好消息告诉大家:
昨天的雨水到了今天上午,就会逐渐停止,
我市的天气将转为阴到多云,
直到本周日(10月14日),
都会以多云或晴天为主。

嵊州天气
今天阴有时有小雨并渐止转阴天,明天阴转多云。
      偏北风3到4级
      今天最高气温:17~18℃,低于昨天7到8度
      明天最低气温:11~13℃,低于今天早晨5度左右
      后天:多云,10~21℃
微信图片_20181010154851.jpg

最近如果出差或是出游,可得看看,去的地方是要穿短裤、秋裤还是棉裤。
其实,这波冷空气到了我市已经是强弩之末,它对北方的影响要大很多。
据中国天气网消息:昨天开始,中东部气温将大范围创新低,降温过后,东北北部、内蒙古北部等地全天气温都将在10℃以下。
微信图片_20181010154900.jpg

北方已经陆续供暖,同样是降温,南方的小伙伴暂时还只能靠抖...
如果说嵊州的姑娘还在纠结是不是不能光腿了,呼和浩特的姑娘可能已经在思考要不要穿上棉裤了。
毕竟昨天14时,呼和浩特整点气温仅8.6℃,而在北边不远的四子王旗,整点气温仅0.9℃,是不是听着就直哆嗦!
10月气温略高降水略多
微信图片_20181010154910.jpg


预计今年10月我市气温正常,略偏高0.5~1℃,降水量总体略偏多。中旬降水偏少,温度偏高;下旬降水偏多,温度偏低。10月下半月冷空气活动总体较弱,气象条件不利于污染物扩散。
秋凉说来就来
换季时必要的准备工作
俺们还是需要做的
秋季养生
这5个部位要注意保暖
1、头部——诸阳之会
头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头,否则易受风寒。 老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部,在享受秋高气爽的同时,最好戴个帽子。
2、颈部——血管颇多
颈部有很多血管,颈部血管受冷,不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们,肩颈会有劳损,再不注意保暖,很容易雪上加霜,酸痛加剧。感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。
3、腹部——脏器众多
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响,例如有胃病史的人受寒易胃疼,经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴,是人体的长寿大穴,需要保护好。 对于老人和孩子,或者有胃病、宫寒的女性来说,不妨贴身穿一件背心,出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹,护住腰腹部。
4、关节——风湿性关节炎
关节应格外注意,若在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。 若是膝关节觉得冷,可以给自己加一个护膝,或者将双手搓热覆在关节上。
5、脚踝——距心脏最远
“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,如果脚部受寒,则血液流动瘀滞,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而受损。
常热水泡脚,可暖全身,防止痛经等寒病的发生。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。
饮食养生
雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些滋阴润燥、益胃生津的食物,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

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“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。
山楂
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山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
柿子
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民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”软糯的柿子秋天成熟,果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃,清热润肺,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
需注意,空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。同时也要控制食量,不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物,患有慢性胃炎者、消化不良等胃功能低下者、胃大部切除和糖尿病人不宜食用。
山药
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秋季养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。研究证明山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。此外,山药对于糖尿病还有辅助疗效。
由于山药中淀粉含量较高,因此在食用山药时,最好能适当减少主食的量,尤其是糖尿病人,以免带来能量过剩的问题。
石榴
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石榴性温、味甘、涩,营养特别丰富,果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。
芝麻
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与芝麻有关的食品在寒露前后十分盛行,如芝麻酥、芝麻糕、芝麻烧饼等。用芝麻熬成芝麻糊,再加上一些冰糖,每天早晚喝一次,可以有效减少肺部的刺激感,同时还可以滋润呼吸道。
冷空气
该(拗)来(不)还(拗)是(口)来(啊)了
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来源:嵊州新闻


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发表于 2018-10-10 16:02:39 来自手机 | 显示全部楼层
南方人无所畏惧
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发表于 2018-10-10 16:03:16 来自手机 | 显示全部楼层
早上起来冻死我了
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发表于 2018-10-10 16:06:40 来自手机 | 显示全部楼层
多穿点衣服就没事
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发表于 2018-10-10 16:10:27 来自手机 | 显示全部楼层
我只喜欢吃橘子,但是你没写
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发表于 2018-10-10 16:14:55 来自手机 | 显示全部楼层
这么多年都过来了,难道今年不一样?
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老人最要当心,容易感染
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兵来将挡水来土掩!
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这几天还下雨,冷冷死了
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