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想长寿,常吃这4种食物,多做1个运动,补中益气,有助延年益寿

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江南中学初二

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发表于 2018-12-4 12:39:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
民以食为天,人的身体健康也依赖于好的饮食和好的饮食习惯,而想要长寿要多吃这4种食物,多做1个运动。
三红汤
食材:红豆、红枣、枸杞子各适量
方法:将上述食材洗净加水煎汤饮用
功效:红豆、红枣、枸杞都是补气养血的食物,三者搭配一起,养生效果翻倍,有滋补肝肾、补中益气、延年益寿的作用。
山药
新的一天开始了,加油吧!
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江南中学初二

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发表于 2018-12-4 12:40:14 | 显示全部楼层

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江南小学一年级

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发表于 2018-12-10 11:38:38 来自手机 | 显示全部楼层
抄都没抄完
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江南中学初一

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发表于 2018-12-10 11:39:41 来自手机 | 显示全部楼层
养生啊养生
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