请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

搞定熊孩子!用美食为小朋友的健康保驾护航,晒晒儿童食谱,每天更新~

[复制链接]
查看: 769|回复: 8

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

14

帖子

319

积分

江南小学二年级

新浪博客:木木星star

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-26 22:25:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道因为天气还是什么原因,冬天感冒的小朋友超级多。
有的是咳嗽不停,有的是持续发烧,还有的就是挂着鼻涕,走到哪儿鼻涕擦到哪儿。
尤其是看着医生的针头扎进小朋友肉里,看着嚎啕大哭的小朋友,心里那个难受劲儿就别提了。
难受归难受,还是要冷静客观的对待。
容易生病还是跟体质有很大的关系,抵抗力强了自然可以增强抵御力量。
小朋友的营养来源大部分都是来自饮食,营养摄取充足,身体才能棒棒哒~
经常有朋友跟我交流,说小孩子不爱吃饭怎么办。
这个问题每个妈妈都遇到过
有的不吃水果,有的不吃蛋黄,有的不吃主食,有的不吃肉。
其实,除了反思自己做饭手艺之外,还要多花点心思“讨好”小朋友的眼睛和味蕾
毕竟小孩子是最单纯的,它不会分辨眼前的食物是否有营养
只会用眼睛判断它的颜值是否符合自己的“择食观”
不吃整个水果,但是如果把水果切成他喜欢的形状就会边玩边吃。
不吃蛋黄,尝试把蛋黄加牛奶和蔬菜丁做成沙拉试试?


因这个念头,决定开个针对小朋友美食的帖子
在此抛砖引玉,欢迎各位朋友一起交流,晒晒你给小朋友做的饭及效果吧


1.糯米蛋
先上一波图片刷个存在感
糯米蛋.jpg

怎么样,是不是很诱人?
剥开蛋壳,居然是米饭做成 的,它是如何形成的?是否好吃?
一定会很吸引小朋友的目光。
来看看过程吧,过程其实并没有什么难度,只是相对繁琐些,需要耗时,建议有空闲的时间做。


回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

14

帖子

319

积分

江南小学二年级

新浪博客:木木星star

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-26 22:26:12 | 显示全部楼层
准备生咸鸭蛋、糯米、胡萝卜、甜玉米、豌豆、盐、玉米油(调和油)、蚝油、姜米。
先将生咸鸭蛋买回来洗净待用。糯米买回来洗净,用清水浸泡4小时以上,沥干水分待用,同时把胡萝卜切碎、甜玉米、豌豆洗净待用。 烧一锅水,水开后在锅里放少许的盐、玉米油(调和油)在放入甜玉米、豌豆、胡萝卜放在锅里煮大约各五分钟左右捞起沥干水分待用。

糯米蛋步骤1.jpg





回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

14

帖子

319

积分

江南小学二年级

新浪博客:木木星star

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-26 22:26:40 | 显示全部楼层
热锅,倒油,油热后倒入猪肉未炒熟、倒入甜玉米、豌豆、胡萝卜拌匀,再倒入浸泡好的糯米,放少许的盐、蚝油,翻炒均匀后关火。
糯米蛋步骤2.jpg


回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

14

帖子

319

积分

江南小学二年级

新浪博客:木木星star

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-26 22:26:58 | 显示全部楼层
生咸鸭蛋用勺子在鸭蛋大的一头轻轻敲开一个小口,倒出蛋液只留蛋黄,用小勺子把炒了一下的糯米肉粒加入蛋壳中,差不多装平就行了,太满的话到时蒸熟后会溢出,用锡箔纸把蛋裹住,放入锅中隔水蒸1小时左右(如果喜欢吃硬一点的话,蒸的时间就短些,大约40分钟左右就可以了),蒸熟后就可以美美的吃啦,下次吃的时候隔水加热即可。
糯米蛋步骤3.jpg


回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

28

主题

225

帖子

288

积分

江南小学二年级

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-27 09:24:59 来自手机 | 显示全部楼层
应该是老少皆宜的东西了吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

8

主题

107

帖子

126

积分

江南小学一年级

Rank: 4

发表于 2019-1-27 09:26:46 来自手机 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

3

主题

65

帖子

87

积分

江南幼儿园大班

Rank: 3Rank: 3

发表于 2019-1-27 09:34:36 来自手机 | 显示全部楼层
好吃的糯米蛋
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

8

主题

86

帖子

113

积分

江南幼儿园大班

Rank: 3Rank: 3

发表于 2019-1-27 09:36:58 来自手机 | 显示全部楼层
很久没吃到过了
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

2

主题

14

帖子

319

积分

江南小学二年级

新浪博客:木木星star

Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-2-25 21:58:33 | 显示全部楼层
过完年假,又准备开始更新~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 手机版 返回列表